Holdoversigt sæson 26/27 – MIF Gymnastik

Forældre/Bedste/Barn

Kære forældre og bedsteforældre.

Nu er der ikke længe til at gymnastiksæson 26/27 starter.

Vi skal hoppe, danse, synge og grine sammen.

Vi træner hver mandag kl. 16:15 - 17:15 i Pigernes gymnastiksal på Marstal Skole.

Holdet trænes af: Rosa og Frederikke

Spillopperne

"Spillopperne" er et hold for børnehavebørn, der er klar til at gå til gymnastik uden mor og far. Vi har en ugentlig time, hvor vi danser, står på hænder, springer, leger, tumler og øver små gymnastikserier til opvisningen.

Vi glæder os til at se alle Spilopperne.

Vi træner hver onsdag kl. 17.00 - 18.00 i Pigernes gymnastiksal på Marstal Skole.

Holdet trænes af: Ida K, Kathrine M og Karen

0.-2. Klasse spring- og rytmegymnastik

0.-2. klasse spring, rytme og dans for drenge og piger.

På vores hold kommer vi til at lege, danse og springe.

Uanset om du er øvet gymnast eller om du er helt ny, vil du passe perfekt på vores hold. Vi kommer til at have det sjovt og hygge en hel masse, og i slutningen af året viser vi noget af alt det vi har lært, til opvisningen i Ærøhallen.

Vi træner om torsdagen kl 16:00 til 17:00 i Pigernes gymnastiksal på Marstal skole.
Vi starter op d. 17/9.

Vi glæder og til at se jer! Hilsen trænerteamet.

Bonusinfo: Det kan igen i år arrangeres, at trænerne henter gymnasterne i SFO‘en inden træning, hvis man ønsker det.

Holdet trænes af: Katrine W, Signe, Ida A og Anika

3.-6. Klasse spring- og rytmegymnastik

Går du i 3.-6. klasse, og kunne du tænke dig at gå til gymnastik i løbet af vinterhalvåret, sammen med os? Så læs med her.

På holdet kommer vi til at lave en masse rytmisk gymnastik, en masse sjove lege og en masse seje spring. Vores vigtigste mål for alle træningerne, er at vi skal hygge os.

Vores nye dygtige springtræner Lars, har tidligere undervist på fuld tid i Norge, Sverige og Island. Derudover har han selv vundet flere guldmedaljer i de islandske mesterskaber, europamesterskaberne og til faceoff. Vi glæder os meget til at lære en hel masse af ham!

Efter juleferien, tager vi på en endagstur til SG-huset i Svendborg, hvor vi prøver deres stortrampoliner og fede springfaciliteter, samt spejlsalen, hvor vi skal lære nogle lækre sekvenser til opvisningen i marts.

Vi går en kold og mørkere tid i møde, men du kan få varmen og træne grinemusklerne med os hver torsdag kl. 17:30-18:45 i Pigernes gymnastiksal på Marstal Skole.

Holdet er som altid for alle køn.

Vi glæder os helt vildt til at se jer!

Holdet trænes af: Freja, Kristina, Lars og Amalie

Redskabsholdet

Redskabsholdet er et gymnastikhold med hovedfokus på håndredskaber.

Holdet er et ungdomshold for unge fra 7. Klasse og op (maks. 25 år). Alle kan være med uanset erfaring eller niveau. Vi starter helt fra scratch med alle håndredskaberne.

Vi kommer primært til at arbejde med bold, tøndebånd, minitøndebånd og viftevimpler, men arbejder også mere i dybden med kroppens bevægelsesmuligheder i år.

Som gymnast på holdet er man garanteret træninger fyldt med hygge, grin, udvikling og lækker musik. I løbet af sæsonen har vi 2-3 weekendtræninger med teambuilding, hygge og nørderi af tricks og opvisningsserier.

Vi slutter sæsonen af med ca. 5 opvisninger i marts/april. Vi arbejder i løbet af sæsonen med opvisningstemaet "himmel og hav" – et tema der i høj grad berører alle os øboere.

De første 3 træninger er GRATIS prøvetræninger, så kom endelig og prøv håndredskaberne af. Vi har første træning d. 14. september.

Holdet træner om mandagen kl. 18:00-19:45 i Pigernes gymnastiksal på Marstal Skole.

Holdet trænes af: Amalie

Motionsgymnastik for kvinder

Motionsgymnastik for alle kvinder over 18 år.

Jo ældre vi bliver jo vigtigere er det at vi holder kroppen i form. Gennem gode træningsvaner vil vi smøre leddene, vedligeholde balancen, og styrke musklerne og konditionen.

I garanteres at få pulsen op og sved på panden til hver træning.

Hele kroppen er i fokus, og alle kan være med uanset erfaring.

Vi træner hver mandag kl. 17.45-18.45 i Ærøhallen.

Holdet trænes i år af: Lykke, der også har Stolemotion og Motion for mænd

Motion for mænd

Herrerne bliver rørt med styrke, balance, kondition, stræk og smidighedsøvelser. Mænd i alle aldre er velkomne.

Vi ses til træningerne, der foregår tirsdage kl. 18-19 i Drengenes gymnastiksal på Marstal Skole.

Holdet trænes af: Lykke

Stærk og smidig krop i balance M/K

Holdet er et motionshold for voksne mænd og kvinder.

Kom og få rørt hele kroppen med opvarmning, pulstræning, gulvøvelser, udstrækning og masser af balance. Du bliver stærk og glad!

Vi træner hver tirsdag 9.30-10.30 i Ærøhallen.

Jeg glæder mig til at se dig!

Holdet trænes af: Lone

Seniordans

Seniordans er en fornøjelig motion og hyggeligt samvær med andre danseglade seniorer/50+.

Der danses ikke herre/dame men rød/blå og der skiftes partner flere gange under dansene, så der er ikke behov for at man selv har en partner med. Så kom alene eller tag en ven/veninde med og tag del i vores dejlige motion.

Vi træner hver torsdag 10:00-11:30 i MIF’s klubhus.

Holdet trænes af: Gerda og Birgit. Tlf. 23322237

Stolegymnastik

Kære alle nuværende og kommende stolegymnaster

Her på holdet træner vi vejrtrækning, bevægelighed, muskelstyrke og balance på en skånsom og hensyntagende måde.

Derefter vil der være kaffe og en enkelt sang i kantinen, til dem der har lyst.

Vi træner hver onsdag kl. 10:00-11:00 i Ærøhallen.

Holdet trænes af: Lykke